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选购瑜伽用品瑜伽毯的注意事项

2022-12-19 11:00:20

  瑜伽是一项关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善练习者的身体和心性,现在很多人喜欢练瑜伽,瑜伽对于女性来说很重要,不仅可以锻炼身体,还可以保持好身材,所以练习瑜伽的好处是很明显的,很多瑜伽爱好者在练习瑜伽之前都会准备一些瑜伽用品的,特别是瑜伽毯,那么我们在选择瑜伽毯的时候需要注意什么呢?下面恒峰瑜伽垫定制厂家就来简单介绍一下。

  一、在选择瑜伽毯的时候,对于瑜伽毯的高度以及宽度都是有要求的,对于长度要比身高高,宽度要比肩膀宽,这个在选择的时候要注意尺寸。瑜伽毯的厚度的选择也是有要求的,根据经验瑜伽毯的厚度要在6毫米以上,不能太薄也不能太厚,太薄的话,可能关节接触地面的时候会疼,影响动作的稳定性。

  二、在选择瑜伽毯的时候还要注意其弹性,在选择的时候可以用手捏一捏,如果双手很容易粘在一起,说明弹性不是太好,当然过硬也不是太好,不利于收纳,会影响使用的。其次要看瑜伽毯的材质是否均匀,均匀的一般不容易磨损,使用时间会比较长一些。应选择便于携带的,方便以后练习瑜伽的时候便于携带。

  三、测试瑜伽毯的防滑,将瑜伽毯打开,然后用手掌向前推动,如果毯子在地面上滑动,说明防滑性不好。因为瑜伽毯关系到我们平时练习瑜伽的安全性,所以在选择的时候要注意选择一些质量较好的。

瑜伽用品

  我们在练习瑜伽时可以把瑜伽毯卷起来,放在膝盖窝,大腿和小腿后侧之间,这样臀部可以在上面放松,对于初学者,这是一个很好的变体。在练习肩倒立瑜伽体式时,可以在肩膀下方垫个瑜伽毯,注意毛毯是放在肩膀下方,以及手肘的下方,不是在脖子的下方,这样可以保护到颈椎,肩倒立的时间也能保持久一点。瑜伽毯是一种用途广泛的瑜伽用品,不仅用于保暖,而且还用于改善姿势,支撑和平衡对齐。


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