瑜伽铺巾的作用

2023-08-31 08:20:24

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1.在使用瑜伽铺巾时应将颗粒面与瑜伽垫接触的，因含有颗粒的一面能起到了防滑的作用，而另一面起到吸汗的作用。

　　2. 在练习一些附卧或者仰面躺着的瑜伽动作时，可将瑜伽铺巾可以折叠成条状，让自己的头部、颈部更舒服些。

　　3. 练习瑜伽的时候，如果膝盖比较酸疼，可以把瑜伽铺巾折叠起来，垫在下面。

　　4. 在练习完瑜伽后，身体因经过运动后，汗水很多，很容易着凉。这时，可将瑜伽铺巾盖在身上保暖并吸汗。

　　把瑜伽铺巾铺在瑜伽垫上不但能起到吸汗的功效，还能防止我们吸入瑜珈垫上细菌，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨，而且铺巾的背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡。

恒峰的瑜伽铺巾有树脂和硅胶两种。树脂胶铺巾与硅胶铺巾相比，硅胶铺巾的价格要高于树脂胶铺巾。从表面来看，硅胶铺巾它的胶点是透明的，摸上去带有一丝凉爽的感觉。树脂胶铺巾胶点是不透明的，与硅胶的相比，胶粒稍硬些。但这两款铺巾的布料都是超细纤维。

瑜伽垫